Protégez-vous et protégez les autres contre la grippe

L'influenza, appelée plus couramment la grippe ou grippe saisonnière, est une maladie respiratoire contagieuse causée par le virus de l'influenza. Elle touche le nez, la gorge et les poumons.

Le vaccin contre la grippe est offert à tous les gens de la Nouvelle-Écosse (six mois ou plus). Un vaccin antigrippal amélioré est offert gratuitement aux personnes de 65 ans ou plus.

Vous ne pouvez pas contracter la grippe à partir du vaccin.

Vous pouvez obtenir le vaccin contre la COVID-19 et le vaccin antigrippal en même temps sans aucun problème.

Le site Web www.nshealth.ca/seasonal-vaccines (en anglais seulement) offre tous les renseignements nécessaires, y compris sur la façon de prendre rendez-vous pour vous-même et pour les membres de votre famille.

Qui devrait se faire vacciner contre la grippe?

On encourage tous les gens de la Nouvelle-Écosse (six mois ou plus) à se faire vacciner, mais particulièrement les personnes à risque élevé de complications, notamment :

• Les adultes âgés d'au moins 65 ans – Le système immunitaire change avec l'âge, ce qui peut rendre plus difficile la lutte contre les infections. Les gens de plus de 65 ans sont également plus susceptibles d'avoir des problèmes de santé qui peuvent s'aggraver avec la grippe. Il est recommandé que les adultes de 65 ans ou plus reçoivent le vaccin antigrippal amélioré, car il offre une réaction immunitaire plus robuste que le vaccin antigrippal régulier. Le vaccin antigrippal amélioré est offert gratuitement à toutes les personnes de 65 ans ou plus en Nouvelle-Écosse.

• Les bébés et les enfants de 6 mois à 5 ans – En raison de leur âge, le corps des bébés et des enfants est encore en train de développer leur système immunitaire pour combattre les infections graves.
• Les personnes enceintes – Pendant la grossesse, le corps subit de nombreux changements qui peuvent rendre plus difficile la lutte contre les infections. Les personnes qui reçoivent le vaccin antigrippal pendant la grossesse transmettent l'immunité au bébé. Les bébés de moins de 6 mois ne peuvent pas recevoir le vaccin antigrippal. Le fait de recevoir le vaccin antigrippal peut contribuer à protéger votre bébé contre la grippe après sa naissance.
• Toute personne ayant une maladie chronique (telle que les maladies du cœur, l'asthme et le diabète) – Ces maladies peuvent avoir un impact sur le système immunitaire et rendre plus difficile la lutte contre les infections.
• Les personnes à risque élevé de maladie liée à la COVID-19 – Les personnes à risque élevé de maladie liée à la COVID-19 devraient se faire vacciner contre la grippe. Le vaccin contre la grippe réduit le risque de souffrir d'une maladie grave qui pourrait se produire si une personne contracte à la fois la COVID-19 et la grippe.
• Les personnes qui vivent avec des personnes à risque élevé de complications liées à la grippe ou à risque élevé d’hospitalisation, ou qui s’occupent d’elles – Il y a diminution du risque de maladie lorsque les travailleurs de la santé et les autres fournisseurs de soins se font vacciner. Le risque de décès et d’autres complications graves chez les personnes dont ils s’occupent est aussi réduit.

Prévenir la grippe

Pour éviter de contracter et de propager la grippe, la COVID-19 et toute autre maladie respiratoire :

• faites-vous vacciner contre la grippe;
• restez à la maison si vous êtes malade;
• lavez-vous les mains fréquemment ou utilisez du désinfectant pour les mains;
• couvrez votre bouche à l'aide de votre bras ou d'un mouchoir lorsque vous toussez ou éternuez;
• évitez de vous toucher les yeux, le nez ou la bouche;
• ne partagez pas votre verre, vos ustensiles, votre bouteille d'eau, votre protège-dents ou vos cosmétiques;
• désinfectez les surfaces telles que les écrans tactiles, les robinets, les poignées de porte, les comptoirs et autres objets communs;
• considérez le port d'un masque non médical si vous êtes en présence d'autres personnes.

Symptômes de la grippe saisonnière

Les symptômes de la grippe saisonnière sont :

• une fièvre élevée et des frissons
• des maux de tête
• des douleurs générales
• de la fatigue et de la faiblesse
• l'écoulement nasal ou la congestion du nez
• des éternuements
• un mal de gorge

La grippe, le rhume et la COVID-19 peuvent s’accompagner de symptômes semblables.

Se rétablir de la grippe

La plupart des gens se rétablissent de la grippe dans 5 à 7 jours.

Si vous croyez avoir contracté la grippe, restez chez vous, reposez-vous et buvez beaucoup de liquides clairs. Vous pouvez composer le 811 pour parler avec une infirmière qui peut vous aider à gérer vos symptômes et vous donner des conseils au cas où vous auriez besoin de soins supplémentaires.

Pour certaines personnes, la grippe peut être grave. Si vous êtes à risque élevé de complications ou si vos symptômes s'aggravent ou durent longtemps, communiquez avec votre fournisseur de soins de santé. Les complications possibles de la grippe incluent la pneumonie, l'aggravation des maladies chroniques et la mort.