Santé mentale et mieux-être
Vous n'êtes pas seul. Du soutien en matière de santé mentale, de traitement des dépendances et de mieux-être est offert aux enfants, aux jeunes et aux adultes.
Si vous êtes en situation d'urgence ou si vous ou une autre personne êtes en danger immédiat, appelez la ligne d'urgence provinciale en matière de santé mentale et de dépendances au numéro sans frais 1-888-429-8167 ou faites le 911. Vous pouvez également vous rendre au service d'urgence le plus près.
Il est important d'obtenir de l'aide si vous ou une autre personne avez besoin de soutien en matière de santé mentale, de traitement des dépendances ou de mieux-être. Des ressources, des lignes d'aide, des groupes de soutien, des sites Web et des conseillers sont à votre disposition.
Si vous souffrez d'un problème de santé mentale ou d'une dépendance, il est important de poursuivre votre traitement. Soyez attentif aux symptômes nouveaux ou qui s'aggravent, et demandez de l’aide.
Vous pouvez également consulter le programme de santé mentale et de traitement des dépendances de Santé Nouvelle-Écosse pour trouver des professionnels dans le domaine qui offrent du soutien, des programmes et des services aux gens de toute la province.
Lignes d'aide
Lignes d'aide du service 211
Si vous avez des préoccupations concernant votre sécurité et votre bien-être ou la sécurité des autres, vous pouvez communiquer avec une ligne d'aide pour les hommes (en anglais seulement), pour les femmes (en anglais seulement) ou pour tous les genres (en anglais seulement). Ces services sont gratuits, confidentiels et disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Des navigateurs de ressources communautaires vous aideront à trouver une personne qui peut vous aider ou vous écouter.
Composez le numéro sans frais 211
811
Si vous avez besoin de conseils et de renseignements sur des questions non urgentes liées à la santé mentale et aux dépendances, faites le 811.
Allo J’écoute Nouvelle-Écosse
Allo J’écoute Nouvelle-Écosse Allo J’écoute Nouvelle-Écosse apporte un soutien aux étudiants universitaires et collégiaux.
Composez le numéro sans frais 1-833-292-3698
Textez ALLOJECOUTENE au 686868
Jeunesse, J'écoute
Jeunesse, J'écoute est un service national à l'intention des jeunes de 5 à 20 ans. Des services de soutien confidentiels et anonymes sont offerts 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Vous pouvez joindre un intervenant qualifié par téléphone. Vous pouvez également joindre un intervenant bénévole en situation de crise par message texte.
Sans frais : 1-800-668-6868
Textez PARLER au 686868
Service de soutien téléphonique par les pairs
Le service de soutien téléphonique par les pairs (en anglais seulement) offre un endroit sûr où communiquer avec des pairs qui ont une expérience personnelle avec des problèmes de santé mentale et de consommation de drogues ou d'alcool.
Sans frais : 1-800-307-1686
Ligne d'urgence provinciale en matière de santé mentale et de dépendances
Si vous vivez une situation de crise en matière de santé mentale ou de dépendance ou si vous vous préoccupez d'une personne qui vit une telle situation, la ligne d'urgence provinciale en matière de santé mentale et de dépendances est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Composez le numéro sans frais 1-888-429-8167
Services et ressources communautaires
Accès Mieux-être
Accès Mieux-être offre une séance unique de counselling individuel afin d'aider les personnes qui sont aux prises avec des problèmes qui touchent leur santé mentale (par exemple l'anxiété, la perte d'un emploi, le deuil, des problèmes de relation et la consommation de drogues ou d'alcool). Les séances de counselling sont offertes en ligne, par téléphone ou en personne à Sydney, Halifax, Kentville et New Glasgow. Vous pouvez communiquer avec l'équipe de soutien pour prendre rendez-vous.
Sans frais : 1-833-691-2282 (tous les jours de 8 h 30 à 23 h)
Services de soutien au deuil
Des services de soutien au deuil (en anglais seulement) sont offerts aux familles et aux amis des patients du service de soins palliatifs.
Services de santé mentale et de traitement des dépendances
Si vous ou un membre de votre famille avez besoin d'aide, vous pouvez accéder directement à une clinique, un service ou un programme de la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse ou du IWK Health Centre (en anglais seulement).
Composez le numéro sans frais 1-855-922-1122 (du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30) et le mardi de 16 h 30 à 20 h.
Soutien en ligne
Santé mentale des premiers intervenants
Ressources en santé mentale pour les premiers intervenants (en anglais seulement) et leur famille, leurs employeurs et leurs collègues.
HealthyMindsNS
HealthyMindsNS (en anglais seulement) offre du soutien en santé mentale en ligne aux étudiants universitaires et collégiaux.
MindWell-U
Pour réduire votre stress et améliorer votre bien-être, MindWell-U vous propose le Défi 30 jours pleine conscience. Il suffit de 5 minutes par jour.
PSPNET
Le PSPNET offre un programme de thérapie gratuit et confidentiel aux premiers intervenants et autres membres du personnel de la sécurité publique.
Aide à la thérapie en ligne
L'aide à la thérapie en ligne (en anglais seulement) est une ressource en ligne gratuite et confidentielle qui propose des activités interactives et des vidéos pour les personnes qui sont aux prises avec des défis en matière de santé mentale. Cette ressource comprend des activités qui portent sur une variété de sujets, et vous pouvez choisir celles auxquelles vous souhaitez participer.
Tranquility
L'application Tranquility offre de l'encadrement pour le renforcement des compétences des gens qui souffrent d'anxiété ou de dépression légère à modérée.
Espace mieux-être Canada
Espace mieux-être Canada peut vous aider à trouver du soutien, des ressources et des conseils en matière de santé mentale et de consommation d'alcool et de drogues.