Santé mentale et mieux-être
Vous n'êtes pas seul. Du soutien en matière de santé mentale, de traitement des dépendances et de mieux-être est offert aux enfants, aux jeunes et aux adultes.
Si vous êtes en situation d'urgence ou si vous ou une autre personne êtes en danger immédiat, appelez la ligne d'aide provinciale en matière de santé mentale au numéro sans frais 1-888-429-8167 ou faites le 911. Vous pouvez également vous rendre au service d'urgence le plus près.
Il est important d'obtenir de l'aide si vous ou une autre personne avez besoin de soutien en matière de santé mentale, de traitement des dépendances ou de mieux-être. Des ressources, des lignes d'aide, des groupes de soutien, des sites Web et des conseillers sont à votre disposition.
Si vous souffrez d'un problème de santé mentale ou d'une dépendance, il est important de poursuivre votre traitement. Soyez attentif aux symptômes nouveaux ou qui s'aggravent, et demandez de l’aide.
Lignes d'aide
Lignes d'aide du service 211
Si vous avez des préoccupations concernant votre sécurité et votre bien-être ou la sécurité des autres, vous pouvez communiquer avec une ligne d'aide pour les hommes, pour les femmes ou pour tous les genres (liens en anglais seulement). Ces services sont gratuits, confidentiels et disponibles 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Des navigateurs de ressources communautaires vous aideront à trouver une personne qui peut vous aider ou vous écouter.
Composez le numéro sans frais 211
811
Si vous avez besoin de conseils et de renseignements sur des questions non urgentes liées à la santé mentale et aux dépendances, faites le 811.
Crisis Text Line
Le service Crisis Text Line s’adresse aux adultes qui traversent une période difficile et qui ont besoin de parler à quelqu'un par message texte. Ce service est offert gratuitement 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Des services particuliers sont offerts aux travailleurs de première ligne.
Textez NESOLIDAIRE au 741741
Travailleurs de première ligne : textez ENPREMIERELIGNE au 741741
Allo J’écoute Nouvelle-Écosse
Allo J’écoute Nouvelle-Écosse Allo J’écoute Nouvelle-Écosse apporte un soutien aux étudiants universitaires et collégiaux.
Composez le numéro sans frais 1-833-292-3698
Textez ALLOJECOUTENE au 686868
Jeunesse, J'écoute
Jeunesse, J'écoute est un service national à l'intention des jeunes de 5 à 20 ans. Des services de soutien confidentiels et anonymes sont offerts 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Vous pouvez joindre un intervenant qualifié par téléphone. Vous pouvez également joindre un intervenant bénévole en situation de crise par message texte.
Composez le numéro sans frais 1-800-668-6868
Textez NESOLIDAIRE au 686868
Ligne d'aide provinciale en matière de santé mentale
Si vous vivez une situation de crise en matière de santé mentale ou de dépendance ou si vous vous préoccupez d'une personne qui vit une telle situation, la ligne d'aide provinciale en matière de santé mentale est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Composez le numéro sans frais 1-888-429-8167
Services et ressources communautaires
Services de santé mentale et de traitement des dépendances
Si vous ou un membre de votre famille avez besoin d'aide, vous pouvez accéder directement à une clinique, un service ou un programme de la Régie de la santé de la Nouvelle-Écosse ou du IWK Health Centre (liens en anglais seulement).
Composez le numéro sans frais 1-855-922-1122 (du lundi au vendredi, de 8 h 30 à 16 h 30).
Services pour les jeunes
Les services pour les jeunes (en anglais seulement) offrent du soutien, par exemple du mentorat, des renvois, la livraison de nourriture et du counselling.
Services de soutien au deuil
Des services de soutien au deuil (en anglais seulement) sont offerts aux familles et aux amis des patients du service de soins palliatifs.
Soutien en ligne
Santé mentale des premiers intervenants
Ressources en santé mentale pour les premiers intervenants et leur famille, leurs employeurs et leurs collègues (en anglais seulement).
HealthyMindsNS
HealthyMindsNS (en anglais seulement) offre du soutien en santé mentale en ligne aux étudiants universitaires et collégiaux.
MindWell-U
Pour réduire votre stress et améliorer votre bien-être, MindWell-U vous propose le Défi 30 jours pleine conscience. Il suffit de 5 minutes par jour.
PSPNET
Le PSPNET offre un programme de thérapie gratuit et confidentiel aux premiers intervenants et autres membres du personnel de la sécurité publique.
Prendre soin de soi pendant un deuil
Conseils sur la façon de prendre soin de soi-même (en anglais seulement) pendant un deuil.
Aide à la thérapie en ligne
L'aide à la thérapie en ligne (en anglais seulement) est une ressource en ligne gratuite et confidentielle qui propose des activités interactives et des vidéos pour les personnes qui sont aux prises avec des défis en matière de santé mentale. Cette ressource comprend des activités qui portent sur une variété de sujets, et vous pouvez choisir celles auxquelles vous souhaitez participer.
Espace mieux-être Canada
Espace mieux-être Canada peut vous aider à trouver du soutien, des ressources et des conseils en matière de santé mentale et de consommation d'alcool et de drogues.